Cesar Dok 11

Cesar Dok 11

Oefentherapie Cesar en Valpreventie

Bij dagelijkse activiteiten staat eigenlijk niemand stil.

Tot dat je ouder wordt en bewegen wat minder makkelijk gaat.

Je bent dan snel geneigd minder te gaan bewegen, maar hoe minder je beweegt, hoe groter de kans op klachten. Bij het toenemen van de leeftijd wordt de kans op vallen groter. Eén valpartij heeft vaak ingrijpende gevolgen zoals een breuk of bewegingsangst.

Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van verpleeghuisbewoners valt minstens één keer per jaar. Dit komt neer op 1 miljoen valincidenten per jaar.   

De belangrijkste oorzaak van vallen is beweegarmoede

De Oefentherapeuten Cesar van DOK11, Conny Bruys en Aadje Faasen proberen dit probleem meer onder de aandacht te brengen en er ook daadwerkelijk iets aan te doen.

 

Wat kunnen zij doen:

 

De Oefentherapeut Cesar:
Leert u oefeningen om de balans te verbeteren.
     -    U leert tijdens de alledaagse activiteiten op een goede manier te bewegen.

     -    De oefentherapeut begeleidt u in het vinden van een evenwicht tussen wat

          u doet (belasting) en wat uw lichaam aankan (belastbaarheid).

     -    Leert u omgaan met uw eventuele hulpmiddel

Wilt u meer informatie of advies over behandeling Valpreventie/ Balanstraining: Kijk op www.dok11.nl Oefentherapie Cesar

 

 

cesar@dok11.nl

078-6912033