Balkongym
Inleiding
Tijdens balkongym geven wij bij verschillende flats/appartementen een beweegles op muziek.
Gedurende 15 minuten proberen doormiddel van verschillende oefeningen de deelnemers lekker fit te houden!
Dit balkongym is een leuk initiatief van Stichting welzijn alblasserdam,Gerdazijderveld (KDO) en het ABC-Team.
Alblasserdam Beweegt is in 2018 in het leven geroepen om volwassenen meer te laten bewegen.
We leggen het u kort uit:
- U wilt meer bewegen of meer onder de mensen komen.
- U neemt contact op met Laurens Barnhoorn, beweegcoach van Alblasserdam Beweegt via 06-40963206. Soms wordt u ook geadviseerd om contact op te nemen door uw zorgaanbieder.
- Samen bekijkt u de mogelijkheden en kiest u een beweegactiviteit die bij u past.
- U gaat een aantal keren proberen en als het bevalt, kunt u lid worden!
Er zijn nu minder mogelijkheden voor bewegen, maar er komt een moment waarop we het normale leven weer op mogen pakken. Tot die tijd kunt u zich vermaken met bijvoorbeeld balkongym, maar kunt u ook alvast een oriënterend gesprek aangaan met Laurens.
Inspiratie om thuis te bewegen
Naast het balkongym zijn er bijvoorbeeld ook veel beweegfilmpjes te vinden op internet. Kijk maar eens op onze facebook-pagina voor inspiratie: www.facebook.com/alblasserdambeweegt.
Aanbod
In juni,juli en augustus word er weer gestart met de balkongym.
vanaf 7 april 2021 zal balkongym worden gegeven bij de volgende complexen:
10:00 uur tussen de Pieter de Hoochflat ll en lll Voordeurzijde.
10:30 uur, Kraanbaan (Binnenplaats)
11:00 uur, Groene Zoom
11:30 uur, Zwaluwstraat appartementen 'Middelwetering
Bewoners in de buurt of bewoners van de complexen waar de Balkongym niet meer plaats zal vinden zijn eveneens welkom om op de stoep deel te nemen aan de Balkongym.
Bij aanhoudende regenval of aanhoudende hitte gaat de Balkongym niet door.